第113章 ，明天进化（第2 / 7页）

对于狩猎螃蟹，他任由圆丝蛛自由发挥，能捕到多少螃蟹算多少，他也开始了自己的晨练，慢跑。

跑步属于全身有氧运动，如果只是锻炼身体，没必要整那些花里胡哨的东西，如果要练肌肉的话，可以考虑去撸铁。

晨练两小时下来，宇海来到水池下游冲澡，开始给精灵们准备午饭。

午饭是圆丝蛛用丝网捕捉的螃蟹，有六只螃蟹，他全部煮了，还煮了一些鱼肉。

午饭很快做好，精灵们纷纷围过来开始吃午饭。

精灵们吃完早饭，晨练又开始了。

蚊香蝌蚪的晨练依旧是绕着树屋跑步。

巴大蝶回到了念力训练。

长翅鸥回到了水枪训练。

大钳蟹放弃了高速移动，继续抬钳子锻炼，现在的大钳蟹已经能坚持半小时了。

吃午饭时，宇海打开了长翅鸥的熟练度面板，这家伙的熟练度面板，也有三天没看了。

【长翅鸥】

【属性：水+飞行】

【性别：雌】

【潜力：57%】

如果能坚持一小时，就可以开展下一步的训练，抬起钳子绕着树屋跑步，跟蚊香蝌蚪一样。

不过训练强度比蚊香蝌蚪要大得多，这也是他让大钳蟹先练习抬钳子的原因。

剩下的傻东西无所事事，在水桶里吐着泡泡，还有圆丝蛛也没有训练计划，就趴在树上警戒四周，帮训练的四只精灵观察环境。

还要时刻关注沙滩的方向，如果有螃蟹过来吃蜂蜜，就偷袭螃蟹，捆住螃蟹，把螃蟹吊起来。

吃完蜂蜜后，宇海又把诱惑螃蟹的蜂蜜打开了，是一个小塑料瓶里的蜂蜜，晚上会被大塑料瓶盖住。